historiaLa Spartan Race es algo más que una carrera: es un fenómeno global. Miles de personas participan cada año en alguna de las tres modalidades de esta carrera de obstáculos: Sprint (5 kilómetros y 15 obstáculos), Súper (13 kilómetros y 21 obstáculos) o Beast (20 kilómetros y 26 obstáculos). Además de las carreras en sí, esta “comunidad espartana” cuenta con entrenamientos específicos y competiciones europeas y mundiales.
La Spartan Race es una carrera dura, elijas la longitud que elijas, por lo que es muy recomendable realizarla en equipo, aunque también puedes armarte de valor y realizarla por tu cuenta. Después de 10 kilómetros corriendo por la montaña y superando pruebas de lo más variopintas, el apoyo psicológico de los compañeros se convierte en algo imprescindible, por lo que tener un equipo en el que apoyarte (física y mentalmente) es un plus. |
cpa spartan race
Nosotros queremos ir más allá y adaptar esta prueba tan exigente a los alumnos de 1º TAFAD. Será una prueba dura que realizarán por parejas para que exista más motivación de la que puede haber ya en una "spartan race". La realizaremos en las instalaciones del STADIUM CASABLANCA donde podemos encontrar todo tipo de material necesario para muestra prueba. Constará de un recorrido de dos vueltas con pruebas que posteriormente detallaremos en el que todos los participantes saldrán al mismo tiempo y tendrán que realizar todos los obstáculos, de no ser así tendrán una penalización en forma de prueba física.
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pruebas
- Pivotar en aros
- Arrastrarse en el barro
- Flexiones de triceps
- Suicidios
- Flexiones
- Lanzamiento de balón medicinal
- Escaleras
- Equilibrio en bancos
- Tirar de un peso
- Saltos
Y muchas más...
- Arrastrarse en el barro
- Flexiones de triceps
- Suicidios
- Flexiones
- Lanzamiento de balón medicinal
- Escaleras
- Equilibrio en bancos
- Tirar de un peso
- Saltos
Y muchas más...